Sommeil : profitez des vacances pour calculer vos cycles
Santé/Bien-être/Vous dormez mal ? Vous avez un mal fou à vous réveiller ? Et si vous profitiez de vos vacances – enfin si vous avez la chance d’en avoir bien sûr – pour calculer vos cycles ? Il faut savoir qu’une nuit compte entre quatre et six cycles de sommeil dont la durée varie bien […]
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