Quand le manque de sommeil nous tue… Notre corps a besoin de sommeil et ne pas lui en accorder assez c’est autant de risques pour la santé. Si le message n’est pas très nouveau, le voilà conforté aujourd’hui par Matthew Walker, neuroscientifique et auteur d’un livre intitulé « Why we sleep ».Lire la suite

Nos enfants manquent de sommeil. Nos enfants sont fatigués et ça c’est pas vraiment nouveau. Et si on a beaucoup accusé – peut-être un peu trop facilement d’ailleurs – les rythmes scolaires, une étude nous apprend qu’un autre élément n’a pas été suffisamment pris en compte. Et oui car siLire la suite

A l’occasion de la 17ème Journée du Sommeil® qui s’est déroulée ce vendredi sur le thème « Dormir seul ou pas :quel impact sur le sommeil?» une enquête INSV/MGEN révèle que 50% des Français dorment toutes les nuits, ou presque, avec un autre adulte, que 12% dorment avec un enfantLire la suite