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Commencer l’école avant 8h30, un danger pour la santé mentale des ados ?

Si en France on ne commence généralement pas les cours avant 8h30, dans d’autres pays l’école débute beaucoup plus tôt. En Allemagne par exemple c’est 7h30 ou 8 heures ! Et c’est surtout à eux que cette nouvelle s’adresse. Selon une étude américaine, démarrer la journée scolaire trop tôt avant cette heure fatidique de 8h30 […]

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Christophe Carles / 10 octobre 2017 07:22

Quand le manque de sommeil nous tue !

Santé/Bien-être/

Quand le manque de sommeil nous tue… Notre corps a besoin de sommeil et ne pas lui en accorder assez c’est autant de risques pour la santé. Si le message n’est pas très nouveau, le voilà conforté aujourd’hui par Matthew Walker, neuroscientifique et auteur d’un livre intitulé « Why we sleep ». Interrogé par « The Guardian » ,

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Florence Dauchet / 26 septembre 2017 22:24

Nos enfants manquent de sommeil

Santé/Bien-être/

Nos enfants manquent de sommeil. Nos enfants sont fatigués et ça c’est pas vraiment nouveau. Et si on a beaucoup accusé – peut-être un peu trop facilement d’ailleurs – les rythmes scolaires, une étude nous apprend qu’un autre élément n’a pas été suffisamment pris en compte. Et oui car si nos chères têtes blondes sont

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Pascal / 17 septembre 2017 23:49

Sommeil : profitez des vacances pour calculer vos cycles

Santé/Bien-être/

Vous dormez mal ? Vous avez un mal fou à vous réveiller ? Et si vous profitiez de vos vacances – enfin si vous avez la chance d’en avoir bien sûr – pour calculer vos cycles ? Il faut savoir qu’une nuit compte entre quatre et six cycles de sommeil dont la durée varie bien

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Florence Dauchet / 15 août 2017 10:25

Les Français manquent de sommeil

Santé/Bien-être/

A l’occasion de la 17ème Journée du Sommeil® qui s’est déroulée ce vendredi sur le thème « Dormir seul ou pas :quel impact sur le sommeil?» une enquête INSV/MGEN révèle que 50% des Français dorment toutes les nuits, ou presque, avec un autre adulte, que 12% dorment avec un enfant dans leur chambre et 17%

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Ambre / 19 mars 2017 09:19