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La betterave est un légume racine que connaissaient déjà les romains. Elle se décline en plusieurs couleurs mais c’est celle de couleur rouge foncé qui est la plus consommée. Elle est peu calorique, riche en vitamines et minéraux. Elle peut être consommée crue ou cuite tout comme ses feuilles. Elle contient, pour 100 g, 8,56

La lavande aspic, espèce la plus répandue, est connue depuis fort longtemps puisque les romains l’utilisaient déjà comme parfum. Son huile essentielle est utilisée de façon curative depuis le XVIIIème siècle. La lavande aspic, une huile essentielle utilisée depuis plusieurs siècles, aux propriétés multiples Le terme aspic lui est attribué tout naturellement car les vipères

La pomme, un fruit aux vertus bénéfiques mais parfois boudé par les consommateurs car il est aussi malheureusement le fruit qui reçoit le plus grand nombre de traitements pesticides juste après la fraise. Le mieux est donc de la  consommer BIO. Les vertus de la pomme Mais revenons-en à ses vertus… car elles sont nombreuses

Un produit cancérogène dans les crèmes solaires et crèmes anti-âge ? Le soleil c’est bon pour la santé, à condition bien sûr de ne pas en abuser. C’est grâce à lui que notre corps fabrique de la vitamine D qui, on le sait depuis fort longtemps, est bonne pour les os, les muscles mais aussi