Sommeil : 5 positions de yoga pour favoriser l’endormissement Il est prouvé que le yoga peut avoir une influence bénéfique sur le sommeil. Que l’on pratique régulièrement ou non, le fait de se détendre les muscles et de se relaxer est un bon moyen de rejoindre les bras de Morphée. A l’occasion de la Journée Mondiale […]
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Devenir la meilleure version de soi-même avec les cours de yoga en ligne de Home Yoga Paris. La pratique du yoga a de nombreux bénéfices : elle permet de faire une pause salutaire dans un quotidien souvent agité et de prendre un moment pour soi. En se recentrant sur ses sensations physiques, on peut faire
Des cours de yoga en ligne pour devenir la meilleure version de soi-même…. Lire l’article »
Ménopause : 5 postures de yoga pour bien vivre cette période de bouleversement !. La ménopause peut engendrer certains désagréments tant physiques que psychologiques dus aux déséquilibres hormonaux. Fort heureusement, le yoga permet de soulager ces maux et d’aborder cette nouvelle phase de vie de manière plus sereine. Pour l’occasion, OLY Be, leader du yoga
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