La vue, victime collatérale du confinement

Aujourd’hui beaucoup s’accorde à dire que le confinement a mis notre vue à rude épreuve, avec ou sans symptômes. Et alors que chacun reprend peu ou prou ses « activités normales », se préoccuper de sa santé visuelle doit faire partie des priorités comme l’AsnaV (Association pour l’Amélioration de la Vue, ndrl) le rappelle dans un communiqué de presse.

Pendant le confinement

 Vous avez certainement passé beaucoup trop de temps sur les écrans, sans respecter les temps de pause conseillés, vous étiez fatigué en fin de journée, vos yeux picotaient;
 Vous avez peut-être observé que vos enfants adoptaient des comportements singuliers, comme se rapprocher très près de leurs livres, leurs cahiers ou des écrans;
 Vous avez sans doute remarqué que vous aviez de plus en plus de difficultés à voir de loin, notamment quand vous avez repris la route…

Alors, il est temps de reprendre votre vue en main !

Le confinement a profondément fait évoluer nos modes de vie. Télétravail, école à la maison, loisirs connectés, nos activités ont toutes eu recours à un seul et même sens, souvent à son détriment : LA VUE. Déjà, l’an dernier, 58 %1 des Français déclaraient avoir ressenti des troubles visuels à cause du temps consacré aux écrans. Ce chiffre atteint 75 % 1 chez les 16 – 24 ans.

Combien sont-ils aujourd’hui après ces 55 jours inédits ?

Les écrans, seule fenêtre sur le monde

Début mai, les Français, interrogés par OpinionWay, ont reconnu utiliser massivement leurs écrans. 60 % 2 d’entre eux ont augmenté le temps passé devant leurs divers écrans 3,4, une dépendance assumée pour 73 % 1 qui déclarent ne pas s’être freinés dans leur pratique..

Quid des gestes de prévention pour soulager ses yeux ?

La myopie, conséquence collatérale du confinement ?

Depuis plusieurs années on observe, dans le monde occidental, une évolution exponentielle du nombre de myopes 5. On est au stade de l’épidémie et cela risque encore d’augmenter. L’utilisation intensive de la vision de près et le manque d’exposition à la lumière naturelle, à cause des écrans justement, sont deux facteurs identifiés de son développement

Par l’information et des mesures de prévention généralisées simples, il est encore temps de « sauver » les jeunes générations. Pas besoin de vaccin !

Préserver notre vue, une décision prioritaire

Parmi les leçons tirées de l’expérience confinement, le bien être comme principe de vie, prendre soin de soi et des siens, se préserver devient une nouvelle priorité des Français. En termes de santé visuelle, cela doit se traduire par des bonnes pratiques

d’abord, pour les enfants et les jeunes :

• plus d’1 million de 16 – 24 ans 1 n’ont jamais consulté un ophtalmologiste.
• près de 75 %  des parents considèrent inutile une visite chez ce spécialiste avant l’âge de 6 ans, alors que certaines anomalies ne peuvent plus se corriger au-delà.

Pour la sécurité de tous :

• 8 millions de conducteurs 6 ont une vision non ou mal corrigée.
• Plus de 30% 1 des porteurs de lunettes déclarent ne pas les porter lorsqu’ils conduisent.

Pour se protéger des effets nocifs du soleil

• 49 % 1 des Français placent le look des lunettes de soleil en premier critère de choix lors de leur achat devant la qualité de protection assurée par les verres. Pire encore, 57 % 1 des parents appliquent la même démarche lorsqu’il s’agit de choisir ces lunettes pour leurs enfants.

Les mesures d’urgence: passer un contrôle visuel ou un simple test, faire des pauses toutes les 20 minutes devant l’écran, se protéger du soleil…, autant de conseils à retrouver sur le site de l’AsnaV

1 – Baromètre de la santé visuelle 2019 – OpinionWay pour l’AsnaV
2 – « Ma vie confinée » – étude OpinionWay – 6 mai 2020
3 – la consultation des applications a bondi de 60 % depuis la mi-mars (Les Echos Week-end – 7 mai 2020)
4 – Durée d’écoute de la télévision : 1 heure de plus en avril 2020 vs avril 2019 (communiqué Médiamétrie – 4 mai
2020)
5 – 37,7 % des étudiants présenteraient une myopie – étude universitaire en cours de publication
6 – source AsnaV (plus de 30 000 tests de vue réalisés ces 20 dernières années)