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La grippe saisonnière progresse ! Mauvaise nouvelle à l’approche des fêtes puisque la grippe progresse de manière assez nette ! D’où l’importance de continuer à multiplier les gestes qui permettent d’éviter la transmission de la maladie.
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La grippe saisonnière progresse : les dernières données
Selon les dernières données des médecins du réseau Sentinelles/Inserm, le taux d’incidence des cas de syndromes grippaux vus en consultation de médecine générale a été estimé la semaine dernière à 45 cas pour 100 000 habitants. Si cela reste un faible niveau d’activité, c’est en augmentation par rapport à la semaine précédente, particulièrement chez les enfants de 0 à 14 ans. Cette circulation des virus grippaux en médecine générale est, pour la même période, similaire à celle de la saison passée.
Plus globalement le taux d’incidence des cas d’infection respiratoire aiguë (IRA)* vus en consultation de médecine générale a été estimé à 191 cas pour 100 000 habitants, un taux en augmentation par rapport à la semaine précédente mais un niveau d’activité similaire à ceux observés habituellement en cette période.
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Au niveau régional, les taux d’incidence les plus élevés ont été observés en : Bretagne, Nouvelle-Aquitaine et Grand-Est.
*IRA : Les infections respiratoires aiguës (IRA) sont dues à différents virus respiratoires dont les virus grippaux, le SARS-CoV-2 (qui provoque le Covid-19), et d’autres virus respiratoires comme le VRS, responsable de la majorité des bronchiolites chez les nourrissons, le rhinovirus, des adénovirus ou le métapneumovirus
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Evitez de transmettre la grippe : pensez aux gestes barrière
La contribution de chacun est indispensable pour limiter la transmission et la progression rapide de ce virus. Pour cela il suffit d’adopter des gestes simples ou gestes « barrières ».
Lavage des mains
Pour limiter la diffusion des germes et peut être éviter de passer quelques jours au fond du lit avec de la fièvre, quelques gestes simples de prévention doivent être adoptés comme le lavage des mains plusieurs fois dans la journée. Ce geste est indispensable après s’être mouché, avoir toussé ou éternué, après avoir rendu visite à une personne malade, après chaque sortie à l’extérieur et bien sûr avant de préparer les repas, de les servir ou de les prendre. Pour un bon lavage des mains, on conseille d’utiliser un savon liquide (le pain de savon n’est pas aussi hygiénique car il reste humide) pendant trente secondes et de ne pas oublier de frotter les ongles et le bout des doigts, la paume et l’extérieur des mains, les jointures des doigts et les poignets. Le séchage doit se faire avec une serviette propre ou à l’air libre. Une solution hydro alcoolique peut aussi remplacer le lavage des mains sur des mains non souillées.
Mouchoir en papier
Se couvrir la bouche dès que l’on tousse ou éternue (dans sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) est un bon préalable qu’il faut également transmettre aux enfants. Utiliser un mouchoir en papier à jeter dans une poubelle fermée tout de suite après usage et se laver les mains ensuite.
Port du masque
Si l’on est malade, un masque chirurgical (que vous trouverez à acheter en pharmacie) permettra d’éviter la diffusion des microbes. Il faut se laver les mains avant de le manipuler, le changer toutes les 4 heures ou dès qu’il est mouillé, ne pas le réutiliser et le jeter dans une poubelle couverte avant de se laver les mains.
Éviter…
Enfin il faut éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette…), éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d’y emmener les nourrissons et les enfants.
Aérer
Enfin, pensez à aérer chaque pièce du logement tous les jours pendant au moins 10 minutes pour renouveler l’air.
Grippe saisonnière : c’est quoi ?
La grippe est une infection respiratoire qui peut entraîner chez les personnes à risque des complications graves, telles qu’une pneumonie ou l’aggravation d’une maladie chronique déjà existante (diabète, insuffisance cardiaque ou respiratoire, etc.). La campagne de vaccination anti-grippale a pour objectif de protéger des populations pour lesquelles la grippe représente un risque pour leur santé.
Le vaccin grippal est recommandé, par le Haut conseil de la santé publique, pour toutes les personnes de 65 ans et plus et pour certaines catégories de personnes considérées comme fragiles. C’est le cas des patients souffrant de certaines pathologies chroniques (affections respiratoires, cardiovasculaires, diabète, etc.), des femmes enceintes pour se protéger elles-mêmes mais aussi pour protéger leurs nourrissons, et des personnes en situation d’obésité morbide ainsi que l’entourage familial des nourrissons âgés de moins de 6 mois présentant des facteurs de risque graves.
Crédit/Source : Santé Publique France / Direction générale de la Santé/Bulletin Sentinelles/Inserm