Prendre les escaliers et poursuivre ses études, c’est bon pour le cerveau


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©Inserm/Stéfan Catheline
©Inserm/Stéfan Catheline

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Pour conserver ses capacités intellectuelles et ralentir le vieillissement, mieux avoir fait de longues études et avoir monté quotidiennement les escaliers. Telles sont les conclusions d’une étude menée par des scientifiques du centre PERFORM de l’université de Concordia (Montréal, Canada).

Cette étude a porté sur  331 personnes âgées de 19 à 79 ans dont le cerveau a été scruté à la loupe, enfin plutôt via des IRM. Après avoir mesuré le volume de matière grise, les chercheurs ont comparé les résultats obtenus avec les habitudes de vies de ces personnes.

Verdict surprenant : les études et escaliers auraient la capacité de freiner le vieillissement. Ils ont ainsi constaté que le déclin cognitif était retardé chez les personnes prenant souvent les escaliers et chez celles suivant ou ayant suivi les plus longues études.

Selon cette très sérieuse étude le déclin du cerveau diminuerait de 0,95 année pour chaque année d’études et de 0,58 année pour chaque escalier grimpé quotidiennement.


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Vous avec BAC +8 et habitez au 8eme étage sans ascenseur ? Tout va bien pour vous alors ^^

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