Souriez, c'est bon pour le stress
Un sourire, ça fait toujours plaisir et c'est tellement plus agréable. Mais le sourire aurait une autre vertu jusque là inconnue : il permettrait aussi de déstresser ! Et c'est une très sérieuse étude américaine qui l'affirme.
Relayée par le site spécialisé Maxisciences, cette étude a démontré que se forcer à sourire permettait de se remettre plus facile du stress.
Pour cela les scientifiques ont mené une étude auprès de 169 étudiants à qui l'on a fait croire qu'on était train de tester leurs capacités à effectur plusieurs tâches à la fois.
Pas question en effet de leur avouer que l'étude portait sur les effets supposés des sourires afin de ne pas fausser les résultats.
Les participants ont ensuite été placés dans une situation de multi-tâches avec quelques épreuves censées provoquer leur stress.
Et le verdict a été sans appel : ceux à qui on avait demandé de se forcer à sourire se sont remis plus facilement du stress que les autres.
Enfin c'est pas non plus une raison pour sourire bêtement à tout bout de champ ... vous pourriez passer pour un(e) demeuré(e).
Publié le jeudi 2 août 2012, par Florence Dauchet dans la catégorie : Santé/Bien-être - Lien permanent
